die Onleihe enio24. Muschelsammeln für die Seele

Jahr: 2020

Sprache: Deutsch

Dauer: 365 min

Verfügbar

5.0

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Inhalt:: Sonne, Strand, Wellenrauschen - doch kurz nach dem Urlaub sind wir oft wieder urlaubsreif. Häufig denken wir sogar schon während der lang ersehnten Ruhe an den Alltag, machen unliebsame Erledigungen oder werden krank, weil unser Körper endlich loslässt. Damit ist jetzt Schluss! Das Gefühl der Erholung ist kein Zufall und nicht von unseren beruflichen Auszeiten abhängig, wir können es selbst in die Hand nehmen - dauerhaft und überall. Victoria Bindrum zeigt ganz praktisch, wie wir entspannt durch den Alltag kommen. Wann haben Sie etwa das letzte Mal innegehalten und gewürdigt, was Sie tagtäglich leisten? Versuchen Sie es nach Feierabend mal mit bewussten Ritualen zur Entspannung und lernen Sie, das Gedankenradio ab und an ganz leise zu drehen. So einfach geht Erholung - auch ohne Strandspaziergang!

Biografie:: Victoria Bindrum, geboren 1987, ist Diplom-Psychologin mit dem Schwerpunkt Klinische Psychologie und Psychotherapie und Fortbildung in Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Seit Jahren unterstützt sie beruflich Menschen in Problemsituationen. Außerdem forschte sie über Faktoren zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Wohlbefinden. Sie lebt in Berlin und veröffentlicht unter ihrem Mädchennamen Romane.

Titel: Muschelsammeln für die Seele

Interpret: Tichawsky, Michèle

Verlag: Audio Verlag München

ISBN: 9783748401629

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe

Dateigröße: 288 MB

Format: eAudio Stream

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Max. Ausleihdauer: 14 Tage